veckans tränings schema
Även den här veckan så får jag till ett par tränings pass. Det gäller ju att planera sin träning efter jobbtiderna. Igår hade jag föresten en väldigt härlig träningsvärk i armar och axlar. Så här ser resten av veckans träning ut...
Måndag: Xfit 60min
Tisdag: vila
Onsdag: spinning 90min
Torsdag: functional training 60min
Fredag: step 45min
Lördag: Xfit 60min
Söndag: vila
För ett tag sen, drygt ett år sen så började jag med veckans tränins schema. Ett sätt framförallt för mig själv för att ha koll på min träning osv. Kanske inte är så kul för er att läsa!
Kommentarer
Trackback