tränings planer
Sitter och planerar in min träning i veckan och det ser ut som att jag får till några pass på gymmet i alla fall :-)
Måndag- Vila!
Tisdag- X-fit 60 min Step 60 min
Onsdag- Step 45 min Core 15 min (smiter på lunch rasten och kör lunch passet)
Torsdag- Morgon promenad 60 min
Fredag- 60 min Step
Lördag- 60 min DanceAerobic
Söndag- 60 min Aerobic och 30 min Core (om jag inte får ett extra pass på jobbet, som jag har skrivit in mig på)
Måste även skärpa mig med maten också! Har fuskat en del de senaste dagarna. Känns ju onödigt att träna när man fuskar...
Kommentarer
Trackback